Es heißt: "Paare, die zusammen trainieren, bleiben zusammen“

 

 

Aus unserer sportlichen Arbeit mit verschiedenen Kunden im Personal Training entwickelten wir die Idee, ein Partner Training im Freien anzubieten.

Gemeinsame, effektive und aktive Zeit miteinander verbringen – im Alltag oft schwierig, oder?

Trainiere also mit der Person, der du vertraust, die dich unterstützt und mit der du das Training immer bis zum Ende durchstehst…

 

Beim Partner Training steht die gemeinsame Zeit im Vordergrund.

Sport in der Natur, frische Luft, funktionelle Bewegungen, gegenseitige Unterstützung geben deiner Partnerschaft neue positive Energie.

Wie sieht das Training im Einzelnen aus?

 

Das Partner Training findet nach Absprache bei jedem Wetter an verschiedenen Orten im Oberbergischen Kreis statt. Nach einer Anamnese und kurzen Überblick über das geplante Programm geht es mit einem Aufwärmprogramm los.

Aufwärm- und Dehnübungen vor dem geplanten Training sind sehr wichtig, denn nur gut aufgewärmte Muskeln sind das A und O für große sportliche Aktivitäten und Leistungen. Danach werden spezielle Partnerübungen, je nach Leistungslevel, durchgeführt.

 

Das gemeinsame Training fördert das Gefühl, miteinander etwas geschafft zu haben. Sport setzt bekanntlich Energien frei und erhöht die Lebensfreude. Diese gute Stimmung überträgt sich auch auf die Beziehung.

 

Somit eine tolle Möglichkeit, mit seinem Partner zusammen neue Ziele… und noch viel mehr zu erreichen!

Schreibe uns an und erfahre mehr für eine Personaltraining-Stunde für Dich und Deinen Partner.

Gerne stellen wir auch einen Gutschein für ein gemeinsames Training aus.

 

Thomas Rixgens-Lüdenbach

Marcus Raatz